adidasトレーニング体験

皆さんこんにちは!

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング


長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー
長江潤一郎です

7月27日に参加した
フィットネス総合展示会
スポルテックでは

adidasのブースにも行きました!

ここでは
「adidasファンクショナルトレーニング」
と言う

身体の本来の動く機能を高める
トレーニングが体験できました^_^

体験したらバッグを貰えました✨


トレーニング前に行ったテストで

上体の回旋
前屈後屈
 
そして、腕を上げた状態での
深くしゃがむスクワット

これらが
adidasファンクショナルトレーニング
の後に

より大きく

楽に

動かせるのを実感できました!


トレーニング前にこのような身体の
機能を高めておけば

トレーニングをより効果的に行えますし、

スポーツ前に実施すれば
スポーツのパフォーマンスアップにも繋がりそうです^_^


身体の硬いお客様や
スポーツをされているお客様も指導しているので

私もadidasファンクショナルトレーニングを学んで
お客様への指導に活用したいと思いました。


adidas以外にも
「TRX」
と言う吊り輪のようなトレーニング器具を使用した

ランニングのためのトレーニング
も体験しました^_^

以前から存在は知っていたものの
体験するのは今回が初めて。

これを使った腹筋がなかなか面白かったです(笑)

TRXの体験特典は
こちらのトレーニングバンド✨


adidasとTRXの体験を連続して参加したので
午前中から汗ダクダクになりました(笑)


adidasファンクショナルトレーニングの資格取得講座は
今年の11月12月に受けます^_^

動きやすい健康的な身体を作りたい人
トレーニング効果や
スポーツのパフォーマンスを高めたい人

ぜひ一緒にトレーニングしましょう♪

お待ちしております^_^

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パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

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