体脂肪率−10%最速記録出た!

皆さまこんにちは!


久喜で筋肉をつけて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング


長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜


パーソナルトレーナー

長江潤一郎です



最速記録が出ました!!


50日で体脂肪率−10%達成です!

(正確には9.9%)


体重はそれに伴って
6.7kg減っています!



皆さまスタートの状態や

生活の状況が異なるので

一概に減るスピードを他の方と

比較することはできませんが


それでも、

体脂肪率を−10%にするまで

とても努力されていましたし、


成功の一例としてご紹介いたします^^



私が指導してきたお客様の中で、

80日で体脂肪率−10.2%が最も早い記録でしたが


その記録を30日も短縮して


わずか50日で体脂肪率−10%(約)!!


筋肉量もトレーニング前より増えています^^


私が出したウォーキングの宿題も

自ら負荷を上げていました、笑


持たれている意識が

「いかに目標を達成させるか」

お話を聞いていてそれを強く感じました。


自ら変えると決めて、

他人のせいにせず

目標達成の責任を持って取り組まれています。


これからますます変わっていくことでしょう♪

パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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