尻トレ自己最高記録更新に挑戦!

お尻のトレーニング種目
「ヒップスラスト」
125kgをやってみました^_^

なんとか10回あがりましたよ〜♪

前回は85kgでやってみて、
今回は一気に40kg負荷を上げましたができました♪

女性トレーナーでもっと重い重さでやっていいるのを見て
すげー!って思いましたが

この種目の男性の最高記録って何kgだろー?(^o^)

200kg超えてそう!

今回125kgで10回できたので
鍛えればもっと重いので行けそうな気がしてます。

ただ、
バーベルが当たる骨盤部分が既に痛いです(笑)

この種目専用のバーベルに取り付けるパッドがあるようなので
私も欲しくなりました(笑)

買おうかな^_^

あと、プレートも後で追加しないとです(笑)
パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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