腰のストレッチで腹筋トレの痛み改善

今日はお客様のストレッチをひたすらやりました❗️

90分❗️

今まではご自宅で腹筋トレーニングをしていると腰が痛くなってきて
50回しか連続でできなかったそうですが、

100回連続でやっても平気なくらいに腰の痛みが改善したそうです✨

復帰をすると腰が痛くなる人はストレッチをすると良くなりますよ^_^

パーソナルトレーナーがお客様の身体の硬い部分を伸ばしてあげる
ストレッチを受けたい人は

「長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜」
までお越し下さい^_^

出張も承ります♪
パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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