海外トップモデルが行うトレーニング動画

皆さんこんにちは 

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜 

フィットネストレーナー長江潤一郎です 


海外トップモデルが行う

トレーニング動画を見つけました!!


アメリカの有名下着ブランド

『ヴィクトリアズシークレット』


その専属スーパーモデルたち、

通称「エンジェル」が

フェイスブックのライブ動画で

トレーニングを紹介しています。



海外のトップモデルはこのように

美しいボディラインを作るために

積極的にトレーニングしています。


細いだけじゃないところがポイントです。


ヘルシー(健康的)な美しさが

今のモデルには大切にされているようです。


彼女たちエンジェルの体を見ると

細さの中にうっすらと筋肉が見えます。


美しくなりたい女性の皆さんの中には

とにかく細ければ細いほどいい!

という方もいらっしゃると思いますが


適度な筋肉のある細さもまた美しさもまた

評価されている時代です。


食事を極端に減らして

筋肉まで減って不健康な体にならないように


運動を取り入れながら

綺麗なボディラインを目指すのもまたいいですよ^^


動画でエンジェルが行なっているトレーニングは

どれも運動をしていない人にはきついかもしれませんが

トップモデルはそれをこなせる体力があってすごいですよね。


いきなり同じトレーニングができなくても大丈夫です。


自分の体力と体にあった運動から始めていきましょう。


どんな運動を行えばいいのかわからない人のために

専門のフィットネストレーナーがトレーニングプログラムをお作りします。


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パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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