夜10時から筋トレスタート

フィットネストレーナー長江です
今は夜の10時です。

これから筋トレ始めます^_^

パーソナルトレーニングジムを経営しているので
夜中でも筋トレできます(笑)

隣は畑なので近所迷惑も心配いりません。

今日は胸と肩と腕の筋トレ

上半期を鍛えます。

自分史上最高の身体を作るプログラムも残りあと2週くらいです。

結構長く感じたな^_^;

最近はプールにも行こうと思ってます。

サーフパンツで泳ぐの良いのかな?(笑)

体重は昨日測ったら71kg台になってて、
久々にこの軽さを見ました。

急激に減らさないように徐々に絞らないと^_^

そろそろお肉がついてる身体も見飽きたぞ(笑)

筋肉つけるためとはいえ、
増量してから減量させる
ボディメイクは時間がかかりますね。

今夜もブログを読んで下さりありがとうございます^_^

また見に来てね♪

体験レッスンの予約受け付けています^_^
パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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